
Witaj na mojej stronie! Nazywam siÄ™ Robert Bezdziecki. Jestem psychologiem, psychotraumatologiem i terapeutÄ… traumy. Trauma odgrywa w moim zawodzie znaczÄ…cÄ… rolÄ™. Ma niszczycielskÄ… siłę, ale również niesie ze sobÄ… moc wspaniaÅ‚ej transformacji, dziÄ™ki której osoby po traumie mogÄ… odzyskać swoje życie, a nawet rozkwitnąć. Bycie z nimi w trakcie tego procesu jest dla mnie zaszczytem. Pierwsze kroki bywajÄ… trudne. Podziwiam ludzi, którzy majÄ… odwagÄ™ szukać dla siebie pomocy w kryzysowych sytuacjach, ponieważ pamiÄ™tam ile mnie kosztowaÅ‚o, aby umówić siÄ™ na pierwsze spotkanie z moim terapeutÄ…. Tutaj możesz przeczytać o moich osobistych refleksjach na temat przebytej przeze mnie terapii.
Prywatnie jestem żonatym tatÄ… dwójki dzieci - sÅ‚odkiego dwulatka i zbuntowanej 9-latki. Mieszkam i pracujÄ™ w EÅ‚ku. LubiÄ™ spacer w sÅ‚oneczny dzieÅ„, wiatr na skórze podczas wietrznej pogody i jazdÄ™ na rowerze. LubiÄ™ wypić kawÄ™, którÄ… zaparzy mi żona. Jej wychodzi jakaÅ› lepsza. Interesuje mnie psychologia i neurobiologia. Ekscytuje siÄ™ na wiadomoÅ›ci o nowych metodach terapeutycznych. Można też porozmawiać ze mnÄ… na inne tematy. Czytam sobie o odkrywcach lub podróżnikach. Boli mnie krzywda, którÄ… ludzie wyrzÄ…dzajÄ… sobie nawzajem i dlatego chcÄ™, żeby mój gabinet byÅ‚ miejscem bezpiecznym, dla wszystkich, którzy doÅ›wiadczajÄ… przemocy ze strony ludzi ze swojego najbliższego otoczenia.
Co znajdziesz na stronie Wylecztraume.pl?
Blog Wylecztraume.pl oraz Strefa wiedzy to miejsca, gdzie bÄ™dÄ™ umieszczaÅ‚ narzÄ™dzia, porady, techniki i ćwiczenia, które pozwalajÄ… budować i wzmacniać umiejÄ™tnoÅ›ci:
​
-
samoregulacji, czyli budowania poczucia spokoju, bezpieczeństwa oraz radzenia sobie z silnymi uczuciami,
-
panowania nad swoim zachowaniem,
-
usprawniajÄ…ce koncentracjÄ™ uwagi,
-
uświadamiania swoich uczuć, myśli oraz odczuć fizycznych z ciała
-
wprowadzania w życie zdrowych nawyków.
SÄ… to kluczowe zdolnoÅ›ci przydatne nie tylko w terapii traumy, ale również umożliwiajÄ…ce lepszÄ… adaptacjÄ™ do codziennego stresu i trudnych wydarzeÅ„ życiowych. Sposoby, które bÄ™dÄ™ przedstawiaÅ‚ byÅ‚y skuteczne w moim przypadku lub okazaÅ‚y siÄ™ pomocne dla klientów w moim gabinecie. Wiem, że w tej materii nie ma uniwersalnej metody, która dziaÅ‚a na wszystkich, dlatego caÅ‚y czas poszukuje nowych technik i jeÅ›li coÅ› znajdÄ™, podzielÄ™ siÄ™ z TobÄ….
UWAGA!: Nie Å›wiadczÄ™ poprzez stronÄ™ Wylecztraume.pl usÅ‚ug terapeutycznych online, a zamieszczane na niej materiaÅ‚y majÄ… charakter jedynie informacyjny. Porady zawarte na blogu nie zastÄ…piÄ… psychoterapii lub innej formy terapii prowadzonej przez wykwalifikowanego profesjonalistÄ™ wiÄ™c jeżeli cierpisz z powodu problemów ze zdrowiem psychicznym lub fizycznym powinieneÅ›/powinnaÅ› skonsultować siÄ™ z lekarzem, psychoterapeutÄ… lub innym specjalistÄ… z zakresu zdrowia psychicznego.

.png)